Roncos noturnos Entre cinco e sete milhões de espanhóis sofrem de apnéia do sono, um distúrbio que faz o resto e tem conseqüências graves para a saúde

O ronco é comum em um em cada cinco pessoas. Além de chato é para companheiros, em certos casos, é um dos sinais da síndrome de apnéia do sono obstrutiva do sono e hipopnéia . Este dificuldades alteração do relaxamento e da respiração pode ter consequências graves para a saúde. Além disso, sonolência diurna que faz com que as pessoas se comportam com o transtorno têm maior risco de uma obra de acidentes de trânsito, e em casa. Estratégias para a prevenção: evitar excesso de peso, não beber álcool e tomar o tranqüilizante as horas antes de dormir.O ronco é causado pelo relaxamento do palato mole paraceder e, assim, obstruir a cavidade orofaríngea através do qual o ar deve circular para nossos pulmões.Origina-se e um movimento vibratório, que é o que incomoda os vizinhos tanto cama ou quarto.O que certamente pode ser irritante para aqueles que dormem na porta ao lado, apenas para ser alvo de atenção, falando em termos de saúde, em certos casos. Como exemplo, quando o ronco é uma das manifestações do que é conhecido como síndrome obstrutiva do sono apneahypopnea (OSA).

Neste caso, menos rítmica ronco é alto e frequente e são acompanhados por cessação da respiração por mais de dez segundos. Após o período em que a respiração pára ronco ocorre mais sombrio que corresponde ao imperativo de que tem o corpo para retomar os movimentos respiratórios.Um dos sintomas vai suspeitar que o ronco pode estar relacionada à apnéia do sono é muito sonolento durante o dia. Sabe-se, neste contexto, que a cessação da respiração cortou a taxa de sono, resultando em um mau bocado, porque, embora o paciente está consciente, força o cérebro paraacordar periodicamente para detê-los.

Felizmente, apenas 15% dos que roncam têm apnéia do sono. A doença afeta entre 4% e 6% dos homens adultos e entre 2% e 4% das mulheres e sua prevalência aumenta com a idade. Os candidatos mais comuns são homens e adultos com sobrepeso. Fumar, beber e tomar comprimidos para dormir também predispõem a esta doença. Apesar de ser uma doença muito comum, o nível de diagnóstico é inferior a 10% dos pacientes e porque o ronco é geralmente inconsciente do seu problema, geralmente são aqueles que induzem os casais a procurar aconselhamento profissional.

Soluções

Atualmente remédios eficazes são capazes de eliminar o ronco irritante e, mais importante, a apnéia pode ser o sinal eventualmente. Uma das técnicas mais utilizadas é o CPAP, que é uma máscara que se encaixa o paciente durante a noite e que, ao manter uma pressão positiva contínua nas vias aéreas permanece em aberto, impedindo a ocorrência de apnéias.Cerca de 150.000 espanhóis usar uma máscara nasal para dormir, um número que triplicou na última década, de acordo com a Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica.

A redução de 10% no índice de massa corporal melhora a síndrome da apnéia e hipopnéia até 26%

Também a cirurgia pode ser indicada, convencional ou a laser, onde se identificou o alargamento do palato mole como a causa do ronco. Esta opção é reservada para casos muito específicos, a ser alguma controvérsia sobre seus resultados quando aplicado em um pouco de discernimento. Outra solução simples é colocar uma bola de borracha firmemente conectado à parte traseira, de modo a evitar dormir de costas, o que favorece a queda do palato mole e, portanto, ronco. Uma das medidas mais eficazes de prevenção é evitar a obesidade. Como pneumologistas, um aumento estimado de 10% no índice de massa corporal representa um aumento de 32% no risco da síndrome da apnéia e hipopnéia. Assim, a redução de 10% no índice de massa corporal melhora este problema até 26%. Abstenção de álcool e tranqüilizantes nas horas antes de dormir, também é um simples e eficaz.

Na Espanha, entre cinco e sete milhões de pessoas sofrem de apnéia obstrutiva do sono, mas é considerado atualmente diagnosticados e tratados entre 5% e 9% dessa população. Sob os auspícios da Sociedade Espanhola de Patologia do Sistema Respiratório (SEPAR) últimos declarou 2006 como o ano da apnéia do sono, a fim de tornar esta patologia para a população em geral e melhorar o seu conhecimento na saúde coletiva .

A causa da SAHOS

Um artigo publicado recentemente no American Journal of Respiratory Care Medicine and Critical fornece novos dados sobre a origem da SAHOS. O estudo observa que o movimento de fluido das pernas para o peito que ocorre quando uma pessoa mente, pode estreitar tecido mole ao redor da garganta. Isso aumenta a resistência ao fluxo de ar mais de 100% e aumenta o risco de apnéia obstrutiva do sono.

Os dados revelam que o deslocamento de um pequena quantidade de líquido, apenas 340 ml, o suficiente para causar um aumento na resistência ao fluxo de ar na faringe de indivíduos saudáveis ​​não são obesos. Os pesquisadores estudaram o volume de líquido nas pernas, circunferência do pescoço e resistência ao fluxo aéreo nas gargantas de sete homens e quatro mulheres, com idade média de 36 anos, enquanto eles estavam mentindo. Usamos um dispositivo de pressão positiva para a parte inferior do corpo (anti-choque terno) por cinco minutos a cada participante para deslocar fluidos das pernas ao pescoço.

T. Douglas Bradley, autor do estudo no Hospital Geral de Toronto (Canadá), acredita que "a obesidade e circunferência do pescoço são importantes fatores de risco para a apnéia obstrutiva do sono, mas juntos representam apenas cerca de um terço a variabilidade do índice de apnéia e hipopnéia. "Ele acrescenta que "um fator geralmente não é considerado acúmulo de líquido no pescoço e em volta dos tecidos moles da faringe. Apnéia obstrutiva do sono é muito comum nos estados de retenção de líquidos e insuficiência cardíaca, insuficiência renal e edema periférico, de causa desconhecida ".

SEIS VEZES

A qualidade de vida dos pacientes pode ser muito afetado pela sonolência, o que pode neutralizá-los para o trabalho ea vida social. Eles também têm um risco de acidentes em acidentes de trânsito e seis vezes superior à população em geral. Em 2004, foram 1.700.000 acidentes em Espanha, que, segundo estimativas de especialistas, teria evitado 18 mil (1,1%) dos pacientes foram tratados com esta doença. Apesar de não ser capaz de especificar a exata incidência de distúrbios do sono nos acidentes, outros especialistas para confirmar a existência de um aumento do risco de um acidente de trabalho ou em casa entre os indivíduos que sofrem de distúrbios do sono de origem respiratória. Um estudo sobre o risco de acidentes, 52,4% de 286 trabalhadores envolvidos em um acidente reconheceu o ronco durante a noite.

Respire A Fundação, que faz parte da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR), dizer que a sonolência ao volante é erigido, juntamente com a velocidade e álcool, em uma principais fatores de risco de acidentes. Ele também notou que existem muitas doenças que podem causar sonolência excessiva e, incluindo apnéia do sono é o distúrbio principal. Uma vez que é uma doença tratável, muitos acidentes poderiam ser evitados, o que é por isso que existem actividades em curso, a fim de aumentar a conscientização dos motoristas dos perigos envolvidos.Um estudo conduzido no Hospital Geral Yague de Burgos destaca o envolvimento de sonolência diurna em até 36% de todos os acidentes de trânsito considerado grave.

Além da deterioração da qualidade de vida e aumento do risco de acidentes, apnéia do sono aumenta a incidência de hipertensão, infarto, acidente vascular cerebral do miocárdio e morte súbita.Pesquisadores do Centro de Medicina do Sono na Universidade de Yale publicado na New England Journal of Medicine os resultados de um estudo observacional com mais de 1.000 pacientes com mais de 50 anos com apnéia do sono que foram seguidos em média três anos. Os resultados confirmam que apnéia obstrutiva do sono aumenta o risco de derrame e morte por qualquer causa, o risco é maior quanto mais grave a apnéia e, de acordo com os autores, agindo como um fator de risco para outras doenças como a hipertensão .