ábitos de sono sonolência e pobres estão associados a uma menor qualidade de vida e humor deprimido.Pesquisas recentes ligações ao resto mal com menos controle dos níveis de glicose no sangue e, portanto, um tratamento pior do diabetes . Vários estudos já sugeriram que ele pode ajudar a descansar no tratamento desta condição e até mesmo a prevenção. O problema é que a própria doença leva a problemas de sono, apnéia do sono ou hipoglicemia nocturna entre as principais razões.
A sonolência pode ter uma relação direta com os níveis mais elevados de glicemia (açúcar no sangue). Estas são as conclusões que os pesquisadores da Universidade do Arizona e da Harvard Medical School, em Boston (EUA) acabam de publicar na revista Sleep. " Esses efeitos se somam às já conhecidas para estar relacionada com a falta de sono, problemas de comportamento, pior qualidade de vida e depressão , entre outros.
Não é a primeira vez que a combinação dos dois conceitos. Em 2006, um estudo de mercado realizado por pesquisadores da Universidade de Chicago (EUA) e publicado no Archives of Internal Medicine, disse a mesma coisa.Os resultados indicaram que o resto dos diabéticos durou uma média de seis horas por noite e apenas 6% poderia dormir oito horas. 71% tinham má qualidade do sono.
O presente estudo foi realizado entre jovens de 10 aos 16 anos, de modo que, de acordo com os resultados, os cientistas sublinham a importância de avaliar rotineiramente a qualidade do sono como parte do tratamento para o diabetes tipo 1, especialmente neste grupo. E não apenas porque o sonobeneficia o tratamento da doença, mas porque a diabetes em si e cria problemas para o resto de uma boa noite. A única maneira de quebrar o círculo vicioso está a dar valor ao resto da noite , assim como uma dieta adequada.
Diabetes e noturno
Para evitar a hipoglicemia noturna, é possível que os pacientes tratados com insulina precisava de um lanche antes de dormir
Muitos pacientes diabéticos sofrem associados com a doença metabólica, outras doenças que afetam sua qualidade de vida. O mais comum é a apnéia do sono , especialmente na diabetes mellitus tipo 2 , que está intimamente ligada à obesidade.Esta respiração irregular com ronco durante a noite leva a fadiga durante o dia. Perda de peso é em grande medida, o tratamento mais eficaz. Outro motivo comum que impede o sono das pessoas é a neuropatia e dor na perna que esta provoca.
Hipoglicemia noturna também afeta o resto. Pessoas com diabetes tratados com insulina estão em maior risco para a osteoporose. Os sintomas incluem súbito despertar com uma sensação de morte iminente, pesadelos, sudorese noturna ou dor de cabeça pela manhã. Às vezes o único sintoma é um jejum de alto nível de açúcar. Em mulheres na menopausa, apresentam sudorese pode ser confundida com a hipoglicemia noturna.
Hábitos saudáveis para Diabetes
De acordo com os resultados do estudo, pessoas que mantêm horário normal na hora de dormir pode melhor controle da glicemia. Especialistas do Joslin Diabetes Center, pesquisas e atendimento clínico de diabetes, indicam que há evidências de que o exercício melhora a qualidade e quantidade de sono, mas devem ser realizados em horários específicos.Também tentar reduzir a hipoglicemia durante o sono pode garantir a qualidade do sono.
No entanto, o exercício físico eo consumo de álcool antes de dormir pode causar quedas de açúcar no sangue. Para evitar essa situação desagradável, é possível que os pacientes precisam tomar insulina antes de deitar lanche, um lanche pequeno ou um copo de leite com alguns grãos. Se a hipoglicemia é freqüente, é melhor consultar com seu médico sobre como ajustar esquemas de insulina.
NOVAS TECNOLOGIAS E DIABETES
A Universidade de Washington e Microsoft se uniram para desenvolver um tipo de lentes de contato, oferecendo informações através de realidade aumentada (AR), verificar os níveis de glicose no sangue em pacientes com diabetes. As principais características desta nova ferramenta não irá causar dor e trabalho através de lágrimas ao invés de sangue. O imediatismo do sistema irá permitir que o paciente a reagir muito rapidamente com os resultados, tanto para a necessidade de aumentar os níveis de açúcar no sangue para reduzi-los.
Estas lentes de contato usa uma tecnologia chamada interface de usuário naturais (NUI), que interage com um sistema de aplicação, etc, sem a utilização de sistemas de controle ou dispositivos (como faria com um mouse, um teclado ou uma caneta). Em vez disso, eles usam as mãos gestual ou todo o corpo.
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