Trabalhadores de escritório precisam sair de suas cadeiras mais e falar com as pessoas cara-a-cara em vez de usar e-mail, de acordo com pesquisadores.
Eles alertam que as pessoas estão
gastando muito tempo sentado em mesas.
gastando muito tempo sentado em mesas.
Um estudo, que será apresentado na conferência anual da Sociedade Britânica de Psicologia do Trabalho, afirma que as pessoas passam uma média de cinco horas e 41 minutos em sua mesa em um dia de trabalho.
Os pesquisadores disseram que os trabalhadores "esquecer" a levantar-se.
Dr Myanna Duncan, da Universidade de Loughborough, disse: "Nós estamos olhando para o envelhecimento da população, trabalhando mais tarde em suas vidas a trabalhar mais tarde que você precisa para ser saudável.."
Ela alertou que as pessoas estavam gastando quase o tempo em suas mesas enquanto dormiam nas camas.
Ela acrescentou que as pessoas que se sentou no trabalho também foram mais propensos a se sentar em casa e "surpresa, surpresa," esta foi ligada com peso.
O estudo foi baseado em entrevistas e pesquisas com mais de 1.000 pessoas a partir de uma variedade de trabalhos, incluindo aqueles no varejo e telecomunicações.
Dr. Duncan disse: "Nós precisamos estar cientes de quanto nós nos sentamos.
"As pessoas não precisam de um psicólogo para dizer-lhes para se levantar e caminhar ao redor. Mas se isso ajuda, eu diria a eles para colocar um post-it no seu computador para lembrá-los.
"Vá e fale com seus colegas cara a cara, é muito mais sociável e melhor para você do que enviando-os."
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