qualidade do sonoO tamanho da cama seria o impacto da qualidade do sono

As dimensões escolhidas para a cama tem uma grande influência sobre a qualidade e os padrões de sono, de acordo com o estudo "Acticouple", iniciada pela Associação para a cama (APL), apresentado quinta-feira, 12 jan. Os resultados deste estudo clínico mostrou também que o tamanho da cama tem um impacto sobre as relações de casais noite.

Este estudo foi realizado utilizando registros de sensores no sono de dez casais, com idades entre 20 e 60 anos, sem patologia do sono.

Estes sensores foram usados ​​para medir os padrões de sono específico de participantes usando uma cama tradicional (140 X 190 cm), uma cama grande (160 X 200 cm). Questionários também foram cumpridos pela pessoa próxima.

O estudo relataram uma melhora significativa na qualidade do sono entre os casais uso da cama grande. Largura da cama reduzida em 25% o número de despertares durante a noite, e aumento do tempo de 15% de sono profundo.

Através de questionários, os autores de "Acticouple" também observaram uma melhora de 50% na sensação de conforto durante a noite.

" [O estudo] mostra que a largura da cama diminui fenômenos despertares noturnos relacionados aos movimentos do outro e, por vezes, cambaleando para a cama ou levantar-se do casal ", os autores acrescentam.